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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。泰 奉 先祖 牌 位 ，是將往生先人諱寫於靈牌上，新廟以接受後代拜祭與供養，祈願護佑的的現代儀式。 這緣於「事死如事生」的孝道民俗， 在臺灣地區 很多家庭中廣泛實踐。 選擇適合的神主外殼（例如木材、石料）及尺寸，並擇吉日安奉，便是整個流程的重要環節。September 1, 2024 – 歡樂提醒您：若您訂單中有訂購繁體中文科學館無開工率/開售序文或庫存於境外廠商的出版物，建議與某些商品分開下單，及以避免等待時間過長，非常感謝。 · 內地出版品書況：因裝幀品質及貨物運輸條件未臻規範，書況與臺南出版品落差甚大，…